Personal training
€52,50 per les (ex btw)
€37,50 p.p per 2 pers (ex btw)
€32,50 p.p per 3+ pers (ex btw)
- Fysiek en mentaal sterker
- Flexibele trainingslocaties
- Houding en techniek focus
- 1-op-1 aandacht
- Voeding en lifestyle advies
- Motiverende aanpak
- Geschikt voor alle niveaus
Bootcamp
- 1x per week bootcamp
- €80,- strippenkaart 10x trainen
- Diverse locaties
- Buiten trainen
- Diverse intensiteit
- Full-body workout
- Groepsdynamiek
- Geen ervaring nodig
- Gebruik van eigen lichaamsgewicht en simpele tools
- Mentale boost
Rugby clinics
- Teambuilding
- Duur 2,5 uur
- Les van topspelers
- Stressrelease
- Leiderschap
- Fysiek en mentaal uitdagend
- Boost voor zelfvertrouwen
- Perfect voor bedrijfs/teamuitjes
- Focus op discipline en respect
- Fysiek actief
- Leer rugby skills
- Pas toe in het bedrijfsleven
Endless rise 1
- 6x personal training
- Persoonlijk stappenplan
- Intake gesprek
- Weging
- Voedingsschema
- Online community
Endless rise 2
- 10x personal training
- Persoonlijk stappenplan
- Intakegesprek
- Weging
- Voedingsschema
- OMER.TEAM Shirt
- Online community
Endless rise 3
- 15x Personal training
- Persoonlijk stappenplan
- Intake gesprek
- Weging
- Voedingsschema
- Trainingsschema
- OMER.TEAM Shirt
- Online community
diverse PROGRAMMA'S
- Activiteiten op basis van interesses
- Persoonlijke begeleiding
- Gericht op persoonlijke groei
- Ondersteuning bij sociale interactie
- Stimulering van zelfstandigheid
- Balans tussen ontspanning en ontwikkeling
- Betrokkenheid van familie en verzorgers
Bedrijfsvitaliteit
B2B
- Verbeterde productiviteit
- Vermindering van ziekteverzuim
- Gezondere werknemers
- Verbeterde mentale fitheid
- Teambuilding en samenwerking
- Meer energie en focus
- Positieve werkcultuur
- Stressreductie
- Langdurige duurzame inzetbaarheid
Extra toe te voegen aan clinics en programma's:
IJsbaden
De Icetub combineert ademhaling, koude en mindset. Deze wetenschappelijk bewezen techniek is bijzonder interessant vanwege zijn gezondheidseffecten. Met de Icetub:
- Versterk je jouw immuunsysteem
- Verbeter je de werking en de flexibiliteit van je zenuwstelsel, jouw lichaam leert beter schakelen tussen inspanning en ontspanning
- Ontzuur je het lichaam en rem je ontstekingen
- Zorg je voor meer mentale kracht en optimale focus
- Voel je je energieker en vrolijker
- Slaap je in diepe rust
Yin Yoga
Bij Yin Yoga krijgt je lichaam de kans om echt te herstellen. We doen rustige, vaak liggende houdingen die wat langer worden vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat je bindweefsel geactiveerd wordt en je niet alleen meer ruimte creëert in je lichaam, maar ook in je hoofd. In vergelijking met Restorative Yoga gebruiken we in deze les minder hulpmiddelen, zodat we bewust op zoek gaan naar een lichte stretch. Je ademhaling helpt je om meer ruimte te maken op de plekken waar je de meeste spanning vasthoudt.
Nieuwsgierig naar Yin Yoga?
reset ademsessie
De Wim Hof Reset Ademhaling is een krachtige techniek waarmee je je lichaam en geest weer in balans brengt. Door een combinatie van diepe ademhalingen en gecontroleerde ademhalingsoefeningen activeer je je zenuwstelsel, boost je je energie en verlaag je stress. Deze sessie helpt je niet alleen om je hoofd leeg te maken, maar ook om je lichaam te resetten en je sterker en vitaler te voelen.
Benieuwd naar de kracht van ademhaling? Stap in de Wim Hof Reset en ervaar het zelf!
Seminars
Ontdek onze unieke seminars waar therapeuten, ondernemers of atleten samenkomen om hun kennis en ervaring te delen. Deze sessies zijn ontworpen om je zowel fysiek als mentaal sterker te maken, met inzichten op het gebied van gezondheid, ondernemerschap en prestaties. Of je nu wilt leren hoe je je mentale weerbaarheid kunt verbeteren, je business naar een hoger niveau kunt tillen, of je fysieke prestaties wilt optimaliseren – deze seminars geven je de tools en inspiratie om het maximale uit jezelf te halen.
Klaar om te groeien? Meld je aan en ervaar het zelf!